いやー、久々に右上奥歯周囲の痛みに悩まされました。２年ぶりくらいかもです。
試行錯誤の末、４日目で無事回復したので、レポートであります。
ネットでも同じ悩みの人は多いようなので、私がやって有効だった方法をシェアします。
（本当にひどい人は迷わず病院へ）
まず、本格化する数日前から、口内炎や、口の中のねばねばというか、状態がよくなかったのです。歯（あるいは歯茎）の痛みは最初なかったのですが、本格的に痛み出して、仕事にも支障をきたすありさま。いつもは効く「重曹うがい」が効かない・・・焦りました。
微熱と、鼻やのどの症状もでてきたので、むしろ、風邪の影響で、歯のほうまで来たか？
と考えて、こういった記事、こういった記事２を参考にしつつ、良くなる方法を模索。
なるほど、急性上顎洞炎や顎関節症が原因の場合もあるんですね～鼻との関連もあるのか。
痛みには風邪薬よりも、頭痛薬イブのほうが効いたので、それを、１日２回限度とありますが、６時間おきに３回ほど飲み、でも、薬が切れると痛くなります。結構な痛みです。薬に頼りたくはないですが、痛くて眠れないのでしかたありません。缶ジュースの缶を顔や首にあてて冷やしたりしました。お風呂はＮＧ，痛みが増します。右耳の前の血管がドクドク脈打っています。冷えピタみたいなものも使ったんですが、これはあまり効かなかったです・・
いろいろ試すうちに、イソジンでのうがいが、有効とわかってきたので、夜中などは２時間おきにイソジンうがい。２日目３日目は、頭痛薬とイソジンで乗り切りました。歯磨きはＮＧです。食べ物は、ゼリー状のパックのみ。サプリでビタミンやミネラルは補いました。
イソジンのせいか、先に、口内炎の方が治ってしまい、あとは、右上奥歯あたりのみとなったところで、イソジンと頭痛薬のままでは、あまり改善していかないステージに来たように思えたので、重曹うがいをに切り替えると、歯肉が引き締まり、ここから一気に回復基調へ。（ひどいときには、イソジンがいいけど、ある程度おさまったら、重曹の方がいいみたいでした。イソジンは歯肉引き締め効果はないのかな？その点は、重曹の方が優れているかな、と思いました）
この時点（３日目夜から４日目朝）では、風邪の症状（熱と鼻・喉）のほうが強くなってきたので、風邪薬「エスタックイブ」を飲んで、寝たところ、かなり汗をかいて、目覚めたときにはすっきり。歯もいたくありません！数日ぶりのさわやかな目覚めでした。口の中の皮膚や舌の違和感などもなくなっていました。
経験から、風邪はいっぱい汗かくと治りますから、とりあえず安心、となりました。
風邪を引くと抵抗力が落ちて、その人の弱い部分が痛んだりするというので、今回は歯に来たということなのでしょうか。確かにしばらくまえから、変な前兆がいくつかあったんですが、軽かったので見過ごしてきたのです。具体的には、微熱・口の中の違和感、肩こり、体温調節の不均衡、消化不良、舌先のしびれ、など。若い人の場合は、高熱を出して、熱でやっつけるという流れにいくところが、歳をとるとそうもいかず、じわじわと不具合が続く、ということになるんでしょうね。
前兆があった時点で周りにはひどい風邪をひいている人もいたので、うつっていたのかも。
まあ、初めて買ったＰＳ３（ＰＳ４は高くて買えない）にはまって、連日夜更かししてたのがこたえたのもありますが、口内の状態が全身の状態を反映してると言いますので、今後も注意していきたいと思います。
今回の経験から
・イソジンは使える
・軽くても風邪は風邪、風邪には風邪薬
・口内の状態は前兆
・だいたい４日で治る
・重曹うがいの歯肉引き締め効果
などが分かったので、これからも健康管理に気を付けていきたいと思います。
試行錯誤の末、４日目で無事回復したので、レポートであります。
ネットでも同じ悩みの人は多いようなので、私がやって有効だった方法をシェアします。
（本当にひどい人は迷わず病院へ）
まず、本格化する数日前から、口内炎や、口の中のねばねばというか、状態がよくなかったのです。歯（あるいは歯茎）の痛みは最初なかったのですが、本格的に痛み出して、仕事にも支障をきたすありさま。いつもは効く「重曹うがい」が効かない・・・焦りました。
微熱と、鼻やのどの症状もでてきたので、むしろ、風邪の影響で、歯のほうまで来たか？
と考えて、こういった記事、こういった記事２を参考にしつつ、良くなる方法を模索。
なるほど、急性上顎洞炎や顎関節症が原因の場合もあるんですね～鼻との関連もあるのか。
痛みには風邪薬よりも、頭痛薬イブのほうが効いたので、それを、１日２回限度とありますが、６時間おきに３回ほど飲み、でも、薬が切れると痛くなります。結構な痛みです。薬に頼りたくはないですが、痛くて眠れないのでしかたありません。缶ジュースの缶を顔や首にあてて冷やしたりしました。お風呂はＮＧ，痛みが増します。右耳の前の血管がドクドク脈打っています。冷えピタみたいなものも使ったんですが、これはあまり効かなかったです・・
いろいろ試すうちに、イソジンでのうがいが、有効とわかってきたので、夜中などは２時間おきにイソジンうがい。２日目３日目は、頭痛薬とイソジンで乗り切りました。歯磨きはＮＧです。食べ物は、ゼリー状のパックのみ。サプリでビタミンやミネラルは補いました。
イソジンのせいか、先に、口内炎の方が治ってしまい、あとは、右上奥歯あたりのみとなったところで、イソジンと頭痛薬のままでは、あまり改善していかないステージに来たように思えたので、重曹うがいをに切り替えると、歯肉が引き締まり、ここから一気に回復基調へ。（ひどいときには、イソジンがいいけど、ある程度おさまったら、重曹の方がいいみたいでした。イソジンは歯肉引き締め効果はないのかな？その点は、重曹の方が優れているかな、と思いました）
この時点（３日目夜から４日目朝）では、風邪の症状（熱と鼻・喉）のほうが強くなってきたので、風邪薬「エスタックイブ」を飲んで、寝たところ、かなり汗をかいて、目覚めたときにはすっきり。歯もいたくありません！数日ぶりのさわやかな目覚めでした。口の中の皮膚や舌の違和感などもなくなっていました。
経験から、風邪はいっぱい汗かくと治りますから、とりあえず安心、となりました。
風邪を引くと抵抗力が落ちて、その人の弱い部分が痛んだりするというので、今回は歯に来たということなのでしょうか。確かにしばらくまえから、変な前兆がいくつかあったんですが、軽かったので見過ごしてきたのです。具体的には、微熱・口の中の違和感、肩こり、体温調節の不均衡、消化不良、舌先のしびれ、など。若い人の場合は、高熱を出して、熱でやっつけるという流れにいくところが、歳をとるとそうもいかず、じわじわと不具合が続く、ということになるんでしょうね。
前兆があった時点で周りにはひどい風邪をひいている人もいたので、うつっていたのかも。
まあ、初めて買ったＰＳ３（ＰＳ４は高くて買えない）にはまって、連日夜更かししてたのがこたえたのもありますが、口内の状態が全身の状態を反映してると言いますので、今後も注意していきたいと思います。
今回の経験から
・イソジンは使える
・軽くても風邪は風邪、風邪には風邪薬
・口内の状態は前兆
・だいたい４日で治る
・重曹うがいの歯肉引き締め効果
などが分かったので、これからも健康管理に気を付けていきたいと思います。