おから

水曜日の晩ご飯

カレイの煮付けおから冷や奴

あさりの酒蒸しチンジャオロース

木曜日の晩ご飯

残ったおからに鶏挽き肉を混ぜて

おからナゲットｼﾞｬｺおろし

カツオのタタキアボカトとトマトのサラダ