こんにちは！
成田万寿美です。
「愚痴」ほど怖いものはないと思います。
それは、全部自分に返って来るから！！
言葉は目に見えませんが、
自分の声を、誰よりたくさん聴いているのは自分です。
だから・・・、
「ポジティブな”言葉”を使おう」と、人は言いますが、
私は、ちょっと違うと思っているのです。
「ポジティブ」「ネガティブ」とは、ものの捉え方ですが、
ネガティブも、決して悪い思考ではありません。
時には必要なものでもあります。
これがあるから、
成長の機会や気付きを得たり、人の痛みにも寄り添えます。
では、何が問題か？
ネガティブな感情をともなった「声」を、
自分に聴かせ続ける事が問題だと思うのです。
脳の専門家から、ネガティブな言葉も、
明るい声で笑い飛ばせば大丈夫なのだと聞いたことがあります。
つまり私達の脳は、”自分の声”を聴いているのです。
「言葉」より、感情をともなう「声」を受け止め、
気分を作り出し、行動に影響を与えます。
これを、専門的には「オートクライン」と言います。
このことを、私は自分の身体で実感しました！
私は、今年の4月から、背中の激しい痛みに悩んでいました。
そして、整骨院、整形外科、整体と病院を転々としても、
その痛みは取れませんでした。
病院を変えるたびに、痛みを理解してもらおうと、
お医者様に、辛そうな声で訴えました。
整形外科では、
「痛み止めを出しましょう。
でも、あなたはストレートネックだから、完全には治りませんよ」
整体院では、
「長年かけてこうなったので、治療を続けながら筋トレですね」
ある医院では、
「自律神経の問題です。ストレスですよ」
MRIを撮っても、血液検査をしても、原因は分かりませんでした。
ついには、友人と食事していても、
気がつけば、痛みについて、話している私がいました。
すると、みんな心配して、色々な病院を紹介してくれますが、
楽しい食事の時間を台無しにしているのですよね・・・。
そんなある日、ふと気がついたのです
あっちが痛い、こっちが痛いと言い出すのは、
「心の老化現象では！」((＞д＜))
これって・・・
「自分の身体にたいする愚痴」を言っているのだ。
脳は、その辛そうな自分の「声」を聞いて、
「痛いのだ～痛いのだ～」と言い聞かせているのでは・・・^^;
気がついた私は、
まず、痛み止めの薬を飲むことを止め、
整体院に通い続けることを止め、
友人に、「身体の愚痴」をいうことも止めようと決めました。
すると、どうでしょう！
なんと、そう決めた途端、痛みが軽減し始めたのです。
わたしは、どうやら、
「痛み」に囚われていたようです。
薬を飲むたび、スケジュールに病院の予定をいれるたび、
「痛みがある」ことをを意識し続けていたのです。
ところが、その習慣を止めてみると、
「痛み」を意識することも少なくなっていったのです。
私は二度と、「身体の愚痴を言わない！」
と決めました。
どうしても言いたくなったら、
「はいはい、痛いのね～！」と、明るい声で笑い飛ばすか、
「頑張ってるね！私の身体！今日も宜しくね」と、
ストレッチをしながら、優しい声で労ることにします。
脳は、いつでも私達の「声」を聞いて、
その声に応えようとしています。
すごいな～～≧(´▽｀)≦
「声の本当の力」について学んでいます。
↓ ↓ ↓
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成田万寿美です。
「愚痴」ほど怖いものはないと思います。
それは、全部自分に返って来るから！！
言葉は目に見えませんが、
自分の声を、誰よりたくさん聴いているのは自分です。
だから・・・、
「ポジティブな”言葉”を使おう」と、人は言いますが、
私は、ちょっと違うと思っているのです。
「ポジティブ」「ネガティブ」とは、ものの捉え方ですが、
ネガティブも、決して悪い思考ではありません。
時には必要なものでもあります。
これがあるから、
成長の機会や気付きを得たり、人の痛みにも寄り添えます。
では、何が問題か？
ネガティブな感情をともなった「声」を、
自分に聴かせ続ける事が問題だと思うのです。
脳の専門家から、ネガティブな言葉も、
明るい声で笑い飛ばせば大丈夫なのだと聞いたことがあります。
つまり私達の脳は、”自分の声”を聴いているのです。
「言葉」より、感情をともなう「声」を受け止め、
気分を作り出し、行動に影響を与えます。
これを、専門的には「オートクライン」と言います。
このことを、私は自分の身体で実感しました！
私は、今年の4月から、背中の激しい痛みに悩んでいました。
そして、整骨院、整形外科、整体と病院を転々としても、
その痛みは取れませんでした。
病院を変えるたびに、痛みを理解してもらおうと、
お医者様に、辛そうな声で訴えました。
整形外科では、
「痛み止めを出しましょう。
でも、あなたはストレートネックだから、完全には治りませんよ」
整体院では、
「長年かけてこうなったので、治療を続けながら筋トレですね」
ある医院では、
「自律神経の問題です。ストレスですよ」
MRIを撮っても、血液検査をしても、原因は分かりませんでした。
ついには、友人と食事していても、
気がつけば、痛みについて、話している私がいました。
すると、みんな心配して、色々な病院を紹介してくれますが、
楽しい食事の時間を台無しにしているのですよね・・・。
そんなある日、ふと気がついたのです
あっちが痛い、こっちが痛いと言い出すのは、
「心の老化現象では！」((＞д＜))
これって・・・
「自分の身体にたいする愚痴」を言っているのだ。
脳は、その辛そうな自分の「声」を聞いて、
「痛いのだ～痛いのだ～」と言い聞かせているのでは・・・^^;
気がついた私は、
まず、痛み止めの薬を飲むことを止め、
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友人に、「身体の愚痴」をいうことも止めようと決めました。
すると、どうでしょう！
なんと、そう決めた途端、痛みが軽減し始めたのです。
わたしは、どうやら、
「痛み」に囚われていたようです。
薬を飲むたび、スケジュールに病院の予定をいれるたび、
「痛みがある」ことをを意識し続けていたのです。
ところが、その習慣を止めてみると、
「痛み」を意識することも少なくなっていったのです。
私は二度と、「身体の愚痴を言わない！」
と決めました。
どうしても言いたくなったら、
「はいはい、痛いのね～！」と、明るい声で笑い飛ばすか、
「頑張ってるね！私の身体！今日も宜しくね」と、
ストレッチをしながら、優しい声で労ることにします。
脳は、いつでも私達の「声」を聞いて、
その声に応えようとしています。
すごいな～～≧(´▽｀)≦
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