新緑が目に鮮やかな季節ですね
ベランダで寝そべる”タヌキ”も気持ちよさそうで
しょ。
「ひとやすみ、ひとやすみ！」なんてね
さて！
”ひとやすみ”もいいのですが^^
最近、身体を動かす事に目覚めたわたしです。
きっかけは・・
ある交流会で出会った
脳科学を使った運動・ストレッチを指導されている
高橋夏樹さんとの会話です。
「最近、
なかなかデスクワークに集中できないのよね～」
という私に、
高橋さんは、ステキな笑顔でこうおっしゃいます。
「朝、運動すればいいですよ！」
「いや～、わたしには無理無理！
夜更かしだしぃ・・・」
なんと、高橋さんは、
どんなに夜更かししても
翌朝6時に起床して、”歩く”のだそうです！
「軽い運動は、脳に酸素を送るので、
そのあとの仕事の効率が違って来ますよ！」
と高橋さん。
理性が働くようになり、
アイディアが浮かび、
集中力が増す・・・・。
「へぇ～。そ、そおぉ？」（まだ自信なし）
でも！
出会いはご縁！何かの導き！
素直な私は（笑）
翌朝、さっそく実践してみました！
ビックリです！
身体が軽くなり、
気分が良くなり
やる気が出て来るではないですかぁ！！
natsukiさ～ん、ありがとう
なにごとも、やってみなきゃ分からないわね～
そんな訳で、すっかり運動に目覚めたわたしは、
散歩中にみつけた
「女性専用30分フィットネスクラ ブ」に
入会までしてしまいました！！
朝一、30分のフィットネス習慣
いい感じでしょ
よし！
夏までに、心と身体を引き締めるぞ！
あ～っ、ベランダでタヌキが笑ってます！
「大丈夫だったら
まかせなさいっ！」
ウォーキングのお陰で、気持ちも前向き！
軽快に5月がスタートしました
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過去の記事はコチラからどうぞ。
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