面白い調査結果を見つけました。
高校生の生活と意識に関する調査報告書〔概要〕 —日本・米国・中国・韓国の比較—
【調査対象】
日本
アメリカ
中国
韓国
の４カ国
平成26年の高校生
それぞれの国で
１５００～２５００人
くらいを対象にした
アンケート結果の集計です。
「自分はダメな人間だと思うことがある」
という質問に
日本の高校生は７２％以上
「そう思う」
と回答していたみたいです。
他の国は
３５～５６％
くらいです。
だいたい
４人に３人くらいは、
「自分はダメな人間だと思うことがある」
と思っている計算になります。
これは悪いことでは
ないと思います。
日本には
自分なんてまだまだです
という
謙虚さが美徳と
されている文化が
まだまだあると思いますので。
自分ってすごいでしょ
と言うとだいたい
出る杭は打たれる
の文化で
叩かれてしまいます。
だいたいは、
「そんなことない」と
否定されてしまいます。
叩かれないくらいに
高く出てしまえばいい
というお話もありますが。
謙虚さは
よいことだと思いますが、
時代は変わりつつあるようです。
終身雇用制の崩壊や
引きこもりの増加
など。
私がそういう人を
引き寄せただけしれませんが、
４０代前後で、
人生の目的や
生きる目標が
わからなくなり
漠然とした不安を感じたり
やる気がなくなったり
楽しいことが減ってきたり
心の元気が
年齢とともに減ってきている
人が多くいらっしゃるように
感じています。
（私の周りだけかもしれませんが・・・）
もちろん
私もその中の一人だったのですが、
私なりに調べました。
いろいろ本を読んだり、
コーチングやカウンセリングといった
心理系のセミナーなどに
足を運んでたどり着いた答えが
自己肯定感
というキーワードでした。
自分軸
という言い方もあります。
つまり
自分が何をしたいのか
何が嬉しいのか
何が楽しいのか
年齢とともに
わからなくなってきている
人がたくさんいらっしゃる
私はそう感じています。
自己肯定感
は
自分を認めること
自分を好きになること
自分を信じること
です。
自分のことが
認められなかったり
好きでなかったり
信じれないと
自分の
やりたいことも
嬉しいことも
楽しいことも
わからなくなってしまいます。
自分のことだと
イメージしずらいかと思います。
例えば、
自分の嫌いな人が
目の前にいるとします。
その人がやりたいことを
やってあげたいと思いますか？
その人が喜ぶことを
やってあげたいと思いますか？
その人が楽しいと思うことを
一緒にやりたいと思いますか？
極端な例ですいません。
嫌いな人がいない人には
イメージしにくいかもしれませんね。
嫌いな人がいる場合、
それが仮に自分だとすると
何かをしてあげたい
という気持ちにはなれないと思います。
やりたいことも
嬉しいことも
楽しいことも
がわからないという方は
普段意識していないけど、
もしかすると
自分のことがかなり嫌いかも
という可能性についても
少し考えていただけたらいいなと
思います。
「自分はダメな人間だと思うことがある」
日本人の
だいたい４人に３人くらいは
そう感じているようです。
(高校生のアンケートですが)
周りもそうで
高校生のころから
ずっとそう思っていたのなら
もう当たり前
になってしまっている
のかもしれません。
当たり前すぎると
わからなくなります。
意識しなくなります。
自己肯定感
を意識していない方
たくさんいらっしゃるように思います。
もっと自分ことを大切にしましょうね
これがカウンセリングのメインテーマです。
自分を大切にすると
心が元気になって
やりたいことが見つかって
楽しくなる
この流れに
乗りやすくなります。
カウンセリングは
うつ病やパニック障害といった
病気を治すためのもの
というイメージを持たれている方が
多いようですが、
そういった病気でない方に
とっても
より良い人生のためには
とても効果があるものだと
思いますので、
ご興味のある方は
カウンセリングのご利用はいかがでしょうか？
ここまでお読みくださりありがとうございました。
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