コーチングの勉強を
再開しています。
先日また
先輩コーチに
稽古つけてもらいました。
前回は
目標設定ができていない
との厳しい
ご指摘をいただきましたが、
だいぶ改善
されてきました。
コーチングでは、
目標設定
↓
現状把握
↓
プロセス設計
の順番で聞くことが
大切とされています。
目標設定は
改善されてきましたが、
プロセス設計で
かなり
モヤモヤ
してしまい、
いい感じ
にはなりませんでした。
先輩コーチに
アドバイスいただいたのは
他には？
という質問を
もっと使ったほうが
いいということ。
コーチング用語的には
水平質問
や
スライドアウト
と呼ばれている質問です。
例えば
「そのためにできることは何？」
という質問を
コーチがします。
「〇〇ができると思います」
クライアントが
答えます。
「他には？」
コーチが聞きます。
「〇〇もあると思います」
「他には？」
「うーん、〇〇もあるかな」
という
質問をしていくと、
クライアントの中の
普段意識していない
深い潜在意識の答え
がでてくる効果がある
と言われている質問方法です。
知識はあるのですが、
実はこの質問方法
私はあまり好きではありません。
というのは、
過去に嫌な思い出があるからです。
カウンセリングを
受ける前の出来事です。
とあるプロコーチに
この質問をされて嫌な気分になった
という経験があるので、
きっと
他のクライアントも
嫌な気分になるだろう
という無意識の投影があるからです。
でも、
嫌な気持ちになった当時の
心境としては、
認めてもらう
ということに飢えていたころです。
かなり無意識的にですが。
当時嫌な気持ちになったのは
私が答えた内容が
他には？
と聞かれることで、
無視された感じ
がしたわけです。
他には？
と聞かれて、
２つめくらいは良かったのですが、
３つめを絞り出した時、
自分ではまぁまぁいい答え
だったと思うのですが、
答えた瞬間
他には？
と機械的に聞かれたので
ムカッときました。
聞いてねーのかよ！！
という怒りだったと
思うのですが、
感情を抑圧していた
ころの私でしたので、
その怒りは、
モヤモヤしたものになり
なんかもう話したくない・・・
という
引きこもりのエネルギーで
自分を守り
結果、
その質問をした
プロコーチが嫌いになり
コーチングもなんだかなぁ・・・
という流れになった感があるなと
当時を振り返って
分析をしてしまいます。
コーチングが悪いわけでもなく
プロコーチが悪いわけでもなく
ただ私は
認めてもらえない
ということに
傷つきやすく
それでいて、
その傷にも気づいていない
という複雑な状況に
ありましたので、
他には？
という質問に
拒絶反応を示し気味だった
ようです。
ちゃんと相手の話を
認めた上で
他には？
という質問は
効果がありそうに
感じています。
この質問が
クライアントさんの役に
立つ可能性があるのなら
使うという選択肢は
あってもいいと思います。
認めてもらえなかった
心の傷が癒されていないままだと
使えなかった質問ですが、
完全ではないにせよ
ある程度傷が癒されて
自分の気持ちが感じれる
ようになると
質問の選択肢が増え、
それが結果的に
相談してくれる方の
お役に立つなら、
とてもいいことのように
思いました。
コーチングを再学習する前に
カウンセリングを学んだ結果
出来ることが増えてきて
よかったと思います。
カウンセリングには
出来ることを
増やしてくれる効果もあるので
ご興味のある方は
ぜひカウンセリングのご利用は
いかがでしょうか？
ここまでお読みくださりありがとうございました。
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