仕事や人間関係、
お金の心配や、
健康のこと、
多かれ少なかれ、
不安に感じている人は
多いのではないかと
思います。
少しの不安であれば、
それほど深刻ではないと
思いますが、
毎日毎日、時間があれば、
同じような不安な将来のことを
考えてしまって
つらい気持ちになってしまう。
そんな方は、
早めに対処した方がいいかも
しれません。
毎日、毎日
何年も、何年も
この先どうなるのだろう？
とネガティブな未来ばかりを
イメージしていると、
不安な感情はどんどん大きく
なってくると思います。
それは無意識的に
大きくなりますので、
つらいな
と感じられるころには
かなりな大きさになっていて
対処しようとするころには、
不安があるのが
当たり前になり過ぎてしまっている
可能性があります。
そうなると、
逆に不安をなくすことが
不安
という状況になってしまう
ケースもあるようです。
不安が自分の一部に
なってしまっている状況
と言えそうです。
早めに対処出来ずに、
とても大きな不安を感じて
悩んでる方に
まず、おすすめすることは、
ちゃんと話を
聞いてくれる人に
話すこと
です。
不安を吐き出すだけでも、
心は少し軽くなります。
でも、ちゃんと不安の話を
聞いてくれない人に話すと、
聞いてもいない
アドバイスされたり、
すぐに話をそらされたり、
逆にそんな話されても困る、
と怒られてしまったり、
がっかりされるケースも
あるかと思います。
きっと、
大きな不安になるまで、
話さないように
してきたということは、
ひとりぼっちで
頑張ってしまう
タイプの方なのでは、
ないかと思います。
自分のことは自分でやらなければ
人に迷惑はかけるのはよくない
誰の役にもたっていない私が
誰かを頼っていいわけがない
など、
こんな風にご自身に
厳しい言葉を投げかけて
いらっしゃる方、
多いと思います。
そんな方にこそ、
ぜひカウンセリングを
ご利用いただくこと
おすすめしています。
不安やストレスといった、
心の中の問題の
一番の原因は
ひとりぼっち
であること
と、
心の師匠に教えていただきました。
私もずっと
ひとりぼっちで
何とかしようと
もがき苦しみました。
でも、このブログで
心の恩人と呼ばせていただいている
カウンセラーさんとの出会いで、
私の心は不安はかなり解消されました。
両親でさえわかってくれなかった
私の心を
見てくれたこと
深い孤独の世界にいた
私の心を
どうにかして
見つけようとしてくれたこと
自分以外の人のことを
もっと信用してもいいのかな？
と思えた瞬間でした。
今でもずっと感謝しています。
まずは、
一人だけでもいいと思います。
あなたの心を理解してくれる人
を
探してみるのは
いかがでしょうか？
ここまでお読みくださりありがとうございました。