元プロテニスプレーヤーの松岡修造さんの名言に
「真剣に考えても深刻になるな」
という言葉があるみたいですね。
何か新しい行動をはじめたけど、
なんかしんどいわー
やる気でないわー
行動はしてるけどやめたいわー
っていうときふと立ち止まって
今は、
真剣な感じでやっているのか？
それとも
深刻な感じでやっているのか？
問いかけてみると
いいかもしれないなと思います。
真剣と深刻という言葉なんですが、
真剣は
うまくいくかもしれない
から真剣になる
深刻は
やってもうまくいかない
から深刻になる
という違いがあると
私は解釈しています。
しんどいとき、
深刻になっていることのほうが
多いのではと思います。
深刻になっているなと感じたら
どうしてうまくいかない前提なのか？
考えてみるといいと思います。
でも、これは、ひとりで考えると
ますます深刻になりそうですね・・・
だから、深刻になっている時、
誰かに話ができるといいですね。
お友達でも、同僚でも、家族でも。
でも身近な人に相談するのは
案外難しかったりします。
迷惑かけるかな？
こんなこといったら嫌われるかも？
相談した分、何かお返ししないといけないかも？
そんな思いがでるのなら、
コーチや、カウンセラーさんと
お話できるといいですね。
専門でやっている人は、
きっと聞いてくれるはずなので。
（人によってはちゃんと
話を聞いてくれなかったり、
アドバイスばかりの方も
いらっしゃるようですが・・・）
深刻になっていると気づいたら、
少し休んで、相談できる相手に
相談することおすすめします。