みなさんこんばんは。
群馬はとても暑いですが、みなさんのところはどうでしたか。
今日は午後からの出勤でしたが、野暮用があり早めに起きて行動していました。
本来の自分の生活を取り戻したく、精神病の本を読んでいるのですが、その中に人間関係は感情関係であるという記載がありました。
自分の心の状態に気づくということが、大切なようです。
しかし、人と接していく中で体のことや他のことに意識がいってしまい、なかなか自分の感情というものに気づくことができません。
ちょっとした心の変化に気づけても、言葉にすることにとても恐怖心があり我慢してしまうことが多いのです。
こういう時いったいどうすればいいのでしょうか。
仕事はぐちゃぐちゃになってしまった頭を整理をしに外に出てノートを広げてみました。
そこで、一つ発見が。
自分は趣味で音楽をしているのですが、音楽の悩みと人間関係の悩みが一緒になっていることに気がつきました。
これが発見できただけでも、ちょっと嬉しかったです。
うまく切替ができるといいな。
今日はもう眠たくなってしまったので、寝ます。
明日はどんな1日になるでしょうか。
無事に1日を乗り越えられればいいな。
おやすみなさい。