こんにちは
久しぶりにこないだ岩盤ヨガに行ってきた小畑です
久しぶりで大量に汗をかき
そしてバテマシタｗｗｗ
え？？
私が岩盤ヨガに通う理由って・・・・？？
それは
暖かい環境で体を動かし、
伸ばすことで普段よりも効果的に体脂肪を消費し、
内蔵にも効果的な運動をするからです。
- 2.アンチエイジング効果
- 岩盤浴の遠赤外線効果は肌の細胞に刺激を与え、
- 角質層のターンオーバーを正常にしてくれるため、
- 肌の乾燥やシワやくすみ、シミを防ぎます。
3.マイナスイオン効果
- 人間の体は血液が酸性に傾くと活性酸素を増加させ、
- 不眠や頭痛、肩こり、腰痛、ストレス、慢性疲労、リウマチなどのさまざまな病気になりやすくなります。
- マイナスイオンは、血液を弱アルカリ性に変える効果があります。
- 岩盤浴でマイナスイオンが発生すると、
- 細胞の活性が高まり新陳代謝が活性化され、
- 血液をさらさらにして体中に血液を運びやすくするのです。
- その結果、さまざまな病気が改善されていく効果が生まれると言われています。
- 4.ダイエット効果
- 岩盤浴により体内の代謝機能がアップすることで
- 脂肪が燃焼しやすくなり、続けることでやせやすい体になっていきます。 さらに岩盤浴で代謝が高まることで
- 腎臓の機能も高まり、有害金属を体外に排出する働き、
- いわゆるデトックス効果も高まると言われています。
- 有害金属が付着した脂肪は燃焼しにくいので、
- 岩盤浴で有害金属を排出すれば脂肪も燃焼しやすくなり、
- ダイエット効果が高まると言われています。
- 5.デトックス効果
- お風呂やサウナ、通常の運動では汗腺から汗が出ますが、
- 汗腺から出る汗の成分は、尿とほぼ同じと言われています。
- 一方、岩盤浴では皮脂腺、アポクリン腺から汗が出ます。
- これらの汗は、脂や体脂肪（コレステロール・脂肪酸・皮下脂肪）、
- 食物や大気から体内に取り込まれた有害な重金属（ヒ素・鉛・カドミウム・水銀など）、有害な化学物質（ダイオキシンなど）を
- 体の外に出す働きがあると言われています。
- 体に不要な有害物質を体外に排出するには、
- 最も効果的なデトックス方法が、岩盤浴なのです。
固くて冷え性な小畑にはぴったりな運動です・・・ｗｗｗ
これ続けていると結構肌つやも良くなったり
翌朝の目覚めと多少食べても大丈夫な身体づくりが出来るので
お勧めです
機会があればお試しあれ
Fem de Coree 成田店
ジャンル：ヘアサロン・エステ・美容
最寄り駅：成田
TEL：0476224755
住所：千葉県成田市花崎町８３９－３４
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