今日も豪華で美味しいランチでした
野菜を始め、イカさんや海老さんもいてバジル味で
サッパリとしたパスタでした。
これで午後も頑張りますヾ(＠°▽°＠)ﾉタハ
そういや、みなさん知ってました？？
私もテレビを見てこの前知りましたｗｗ
一口30回かむことによって・・・
なんと！！！！！
長生きするみたいですよ！！もちろんダイエットにも良いですし、
あごの筋肉も使うので二重あご防止にもなるそうです(￣▽+￣*)なるほどｗ
なので、皆さんも健康で長生きするためには良く噛んで味わって食べることですね☆
さっそく実践したいと思いますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
食って本当に大事だなと思いました。
