「頑張らなきゃ」
「やらなきゃ」で
焦っているのって、
周りから見たら
「楽しくなさそう」
「辛そう」
なのでした。
NHKの朝ドラ「虎に翼」でも
先週、まさにそんな場面が出てきて、
「やっぱりそうか…」って
思いました。
（見てる人はわかると思います）
お母さんが亡くなって
お母さんみたいにやらなくちゃ、と
家事に、子育てに、内職にと
頑張るお嫁さん。
お嫁さんの息子は
そんな自分の母を
心配していました…
辛そうな自分の母を。
少し前、
私も「頑張らなきゃ」って
焦ってました。
頑張らなきゃ、って思うのに
なかなか時間は取れない。
あれもこれもやらなきゃ、って思うのに
なかなか進められない。
頑張らなきゃ、と思うほど、
暇さえあればゲームしてる
旦那さんにムカついてくる。
お皿洗いしただけで
賞賛を欲しがる旦那さんにムカついてくる。
子どもには
楽しくなさそう、と言われる。
無理しないで早く寝なよって、
子どもが私に言う。
私が1人で空回って、
1人でムカついて、
頑張ろうとしてる私を誰も応援してくれない。
家の中の雰囲気が
おかしくなった時期がありました。
私のクセです。
非ダイヤのクセです。
すぐ、焦って
自分の気持ちを追い込んで
プレッシャーかけて
更に焦りを煽ってしまう。
緊張感が抜けると
何もしなくなるんじゃないかという
自分への不安。
すぐに出来るわけない
時間がかかって当然て
わかっているのに
時間かかるからこそ
たくさんやらないと進めないじゃない！
という追い込み。
怖いから
やらないを選びがちなナマケモノなのに、
いざ、やろうとすると
やらなくちゃになってしまう
プレッシャーの弱さは
何なのだろう？
「ゆっくりやりなよ。
焦ったって大して変わらないよ。」
「焦ったら進むの？出来るようになるの？
出来ない不安でしょ。意味ないよ」
できなくてもいいじゃんか。
人と同じく進まなくていいじゃんか。
焦るな！
りんご🍎
ナリ心理学認定心理アドバイザー養成講座6期卒
非ダイヤモンドで再就職した仕事が辛いとき、
古本屋さんでナリくんの著書「あなた何様？」
を発見。ナリ心理学と出会う。40代。
今日は研修で都内に行ってきました。
研修後の試験の合否は半月後だそうです。
今日まで、勉強不足だったけど、
焦るよりまし、と
夜勉強中に居眠りしちゃう日は
思いきって寝てました。
試験落ちても死なないから。
焦るな私。