さて、いつもどうり更新。 早番でした。 何事も無いのはいいことですがブログにかくことが無い。 うーん…。 今日のおやつはアイスでした。 たまにあるのですが、患者さんたちは、物によっては”食べ”が悪いです。 口が開かないとか、吐き出すとか。 食事もそうですが、おやつもそうです。 でも、今日のように明らかにおいしくよくすすむことはたまにあります。 今日はみんなでチョコのボールのアイス？を食べました。 もちろんほんの数個ですがいつも吐き出す方も笑顔で必死になって 召し上がっていた。 またお茶でなくジュースでした 負担となるのであまり出しませんが、お風呂のジュースが残っていたので これを飲んでもらった。 水分がなかなか摂れず、食が進まない方もよく食べました。 そういえばこないだみのもんたの思いっきりテレビで、アイスが体にいい 見たいなことをチラッとみた。乳製品で、脂肪分があり、いい、と。 この番組、なんかあれもこれも食べ物がいいって言いすぎじゃない? 別にいいけどさ。 毎日やってたらほんと迷っちゃうからなー。 実際ネットで調べてみると。 カルシウムをはじめ、ビタミンA、B1、B2などが豊富なのも、主原料である牛乳 の栄養とか、 カルシウムは乳脂肪分８％のアイスクリーム約１個（130ml）で１日必要摂取量 の約15％が摂取可能とか、 カロリーは１個あたり140kcal前後で牛乳コップ１杯（200cc）とほぼ同じくらい 、カロリー的にも納得とか、 でもこんなのも、 太るばかりか、消化器官を酷使することになりかねませんとか、 アイスクリームの原材料はほとんど砂糖と乳脂肪。砂糖の入った脂肪と 考えてもいい、太るのも当然とか、 人間の胃は体温より少し高い温度で活発に動くようになっている。アイスを 食べた直後の胃は温度が急激に下がり、正常に機能しなくなり、結果、内容物 を十分に消化しきれず他の消化器官にバトンタッチし、消化器官全体に負担を かけてしまう、だって。 あれ、思いっきりテレビ中途半端に見ちゃったのかな、私は。 でも今年は夏を乗り切るのに、冷たく冷やしたアイスノンや、冷やしたタオルを 使ってみようと思う。 私は冷房が嫌い。 どう考えても体温調節の機能が働かなくなる感じが分かるから。 そこで扇風機で我慢するが結構、猛暑の数日がきつい。 そこで良く考えてテレビを見ていたら、体の血液自体を冷やす、と言ってた。 職場でも頭の下だけでなく、そけい（足の付け根の内側）、脇、にいれている。 これは体温を下げるのに有効だ。 今年はこれで乗り切るか。 明日は日勤です。 |