また夜勤明けです。
一日休んでまた夜勤ですが。
どうやら勤務も大幅に変わるらしい。
なにやら他では普通なようだが、夜勤専門とか、休日とか、
日勤の勤務時間とか。
なにやら大事らしい。
これもたぶん4月に人が集まらなかったからかも。
うちはあんまり条件がよくないからだろう。
ま、環境がよくなることに期待したいが。
最近よくでてきた方、亡くなっていました。
とてもかわいらしい方だったんですが残念です。
前にもここで書いたかもしれませんが、やはり食や食べることが好き、
ということが本当に長生きにつながるんだな、ということだ。
痴呆でも内科でも、精神科でも見た目に明らかに元気なのは
食べる欲がある方なんですが、本当に差が大きい。
３食すべてで思い切り口を開けて食べたがる方は元気で、逆に、いつでも食べたくなく、
口も開かず、いやいや食べてる方は元気なく、脳も体も老化しているよう。
また、褥瘡にもなっている。
しかし、一部には食べ過ぎて栄養管理、体重管理をしているのに太ってしまう方も
いるのですが、そういう方はたいてい一部病気の問題がありますが。
食べることって本当に大事だと思うんです。
といいながら、実は私は最近は夜勤の朝は食事をしていません。
もちろん持っていってはいますし、時間もありますが、食欲が出ない。
というより、休みたい。
今日の夜勤はは夕食も食べずにお菓子ばかり食べているだけでした。
別にそれでももつので問題ないのですが、健康には悪いですね。
それで栄養ドリンクなどでごまかしているんですから。
でも夜勤というと食べられるようなものは限られてるし、
難しいことですが。
そうだ意外に私は健康志向で結構野菜ジュースが好きですし、
タバコは吸いません。
でも目は悪いし、疲れやすい。
健康のための食にもケチらずに、お金をかけないといけないかもな。
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