パソコン等動きが少なく長時間、長期間同じ様な姿勢が 続くと背骨が少しずつズレて結果として全体が歪んで 行きます。
極端に云えば手枕、肘枕等で横になる癖が あるだけで歪んでくることもあります。
そんな時は 門前仲町の整体で矯正するのもおすすめ。
それで改善してもこれまでと同じ生活を続けるとまた 傷んでくることがありますから体操等は続けた方が良 いと思います。
具合の悪さは別にして背骨が首から腰まで真っ直ぐな 人はほとんどいません。
Ｓ字状に若干湾曲していて普通 ですから、これは異常ではないようです。
後は猫背となってる背中のストレッチが大切
下腹部の筋力ＵＰ＋背中のストレッチ