ほんとうの自分なんて
それがどんな人間かなんて
自分ですきに決めちゃえばいい
すきなように思い描いて
わくわくイメージして
そして
私はこんな人間だって
自分に宣言しちゃえばいい
だいすきな自分のことなんだから
ほんとにだいすきなことだらけにして
もう ぎゅう～って
抱きしめちゃえばいい
今 ほんとうの自分を生きることができていないと感じるのなら
それは
楽しく生きていないから なんだと思います。
もしあなたが そうだとしたら
楽しく生きるために どうしても外せないだいじなことがあります。
あなたは 自分のことを どう思っていますか？
どんな人間だと 思い込んでいますか？
ちゃんと自分を 愛せてますか？
私は長いこと、自分のことを愛せずに、かなり粗末な扱いをしてきちゃいました。
自分で自分を粗末にしていると、
まわりも私のことを、その程度の人間だという扱いを、
悪気なく、してしまいます。
それに勝手に傷ついて
ますます自己評価を下げて
そしてまた自分を粗末にしてしまう…
この繰り返しでした。
自分を粗末にする とは
本音を無視する
感情に蓋をする
何を考え 何を感じでいるかに
一切 反応しない
自分がどんなことによろこんで
どんなことに傷つくのか
そんなことを まるで考慮しない
優先するのは 他人の思惑だったり
その場の都合だったりで
ちっとも自分の気持ちを考えようとしないことです。
いや、自分の気持ちをだいじにするという、選択肢すら持っていませんでした。
だいじにする 〔こう感じているんだな、と気づく〕 ことも出来ないのだから、
ましてや 自分の気持ちに従って行動するなんて
笑っちゃうぐらい、なかったんです。
それは、いい子でいなくちゃ と思い込んでる人に、よくあることですね。
あとは、親に愛されたいと思って、親が望む子供を演じてしまうとか。
いずれにせよ
気持ちとか感情を 無視するクセは
ずいぶん大人になるまで 引きずっていたと思います。
だからこそ なんですが
痛切に感じるんです。
自分が 自分をどう思っているかは
まわりが自分をどう扱うか に表れている
そして
それを ほんとうの自分なんだと
思い込んでしまう
だとしたら ですよ
自分のことを どう思うかって
とても 大切なことですよね
「セルフイメージ 」 とも言います。
人間は
その人のセルフイメージ通りの行動をする
楽しく生きていこう！
と思うのなら
自分がどんな人間かは 自分で決める
ちゃんと心に向き合って
どんな人間になりたいかを
今から はじめる
それは
自分を愛する
ということだと 思います。
このことが 外せないこと です。
どんなセルフイメージをもつのか は
自分自身への愛です。
どうやって愛したらいいか わからない…とまで、心が冷え切っているのなら
まずは この10分
本気で自分が望むことを してみてください。
寝る でもいい
文句言いまくる でもいい
お笑いテレビを見る でもいい
アイスを食べる でもいい
外に出る 化粧品を買いに出る
一歩 行動してみてください
私はいったい なにがしたいんだろう？
そうやって 本気で見つめてみてほしいんです。
どうしたい？
本気で向き合うことの少なかった人は
最初はなかなか わからないかもしれない
でもね
この10分さえも 本気で自分に向き合わなくて
いったい いつになったら
自分の気持ちに 向き合うの？
いつになったら 本気で
自分を大切にするの？
いつだって 24時間
自分の声に素直に反応してあげていれば
きっと 楽しく生きるのが
当たり前になってくる。
楽しく生きていく魔法を
いつでも使えるように なれるはず‼︎
長い文章を 最後まで読んでくださって
ほんとうに ありがとう
あなたが 今日も明日も
楽しく過ごせますように 