チアシード生活パパが毎日食べているチア日本ではスーパーフードとして知られているようですね~このチアシード南米が原産らしくペルーでも安価で入手することができますそんなわけで私もチアシード生活を始めてみようかと腸活にも良さそうなのでヨーグルトと一緒に!(簡単そうだし)ちなみにチア自体は無味なので何に混ぜても大丈夫そうな感じ1日10g が適量らしいですよ