岡山県高梁市成羽町にある建設・不動産会社の株式会社ナリケンテクノの佐藤庸夫会長のブログです。お仕事だけじゃなく、地域の話題なども掲載しますので、お楽しみに！！
ムスメです。暑くなったかと思いきやまた寒くなったりで、なかなか衣替えができずにいたのですが、ようやくやっておりますー。今朝も60分歩いたり走ったりのラン💪🏃🏃♀️🏃その後掃除して衣替えして、朝から動いてますー。久々にグリーンスムージ🌽🍅🥒キャベツ小松菜ヨーグルトりんごバナナ豆乳甘酒きな粉MGTオイルわーーーーぉ！！！身体に良さげーーー！😁これから洗濯物干して、衣替え続き頑張りまーす！
ムスメです。最近余り来てなかったのですが、久々に銀座。外国人観光客多いなー！
ムスメです。今年はこんな光景見れました！何とも珍しいー。花筏（ハナイカダ）と言うそうです。美しい言葉。日本語って美しい。なんで皆見てるのかなーと思ったらこんな素敵な光景が。
ムスメです。気持ち遅く寝たのに、いつもより早く目が覚め😅💦ベッドでグダグダしててもなので、こうなったら朝ジムです😁一時間ラン（走ったり歩いたりのコース）してきましたー！333キロカロリー消費！既に一万歩超えましたーーー！今日は、出かけるのですが山手線工事で運休。。。迂回ルート考えねば。皆様も良い週末をー！
ムスメです。先週末の書道。先生に添削してもらいつつ、お手本無しで書きましたー。欣游暢神訓読：ゆうをよろこびしんをのぶ意味：遊び楽しんで精神をのびのびとさせる筆ペンペン字うちの教室の書道は、感覚だけでなく、頭を使って書く書道です。字のバランスとか、大きさとか、全て計算の上に書きますー。
ムスメです。買い出しがてら、自分のものも笑エシレのフィナンシェ買いました♫改めて食べるとやはり美味しかった😁
ムスメです。おはようございます。早く目が覚め、ベッドで粘ったものの寝れず💦朝ウォーキングかジムか迷ったけど、焼けるの嫌でやはりジムへ。6:40頃来たので、独り占め！60分ランしてます🏃🏃♀️💨🏃♀️🏃💨この後筋トレー💪の割に効果があるのか無いのか。ほんとなかなか取れない脂肪。。。え？こんなところにお肉が？！って感じでございます。。。トホホ😅💦
ムスメです。いつかのスペイン料理🇪🇸白金のレストラン初めて行ってみました。ふむふむ、なかなか。日本人好みの味付けされているスペイン料理でしたー。
ムスメです。桜も見頃を過ぎたので、久々にジムへ。今日は、東京雨みたいです。。。☔
ムスメです。色々こだわりのある方からの買い出し依頼。丸の内から八重洲まで色々移動。トホホ。。。私はこだわり無いからなー😅💦東京駅を横目に。
ムスメです。ムフフ、いちご大福😁🍡🍓新幹線のエクスプレス予約のポイントが溜まると今までグリーン車に使えたのに、使えなくなり、しぶしぶポイント使える買い物に。東京駅で、お気に入りいちご大福を。ここのお気に入りー🍓🍡
カフェ出モーニング☕ゆったり気分♫
ムスメです。金曜！今日は、素敵な所でディナーを。とてもアートな空間で美味しいディナーを頂き、舌も心も大満足！
ムスメです。先日の鶴岡八幡宮。桜開花前ですが、観光客多かったーーー。鎌倉は人気ですよねー。ほんと、人、人、人でしたー。
ムスメです。国立劇場の桜も綺麗でした。たわわにー。桜の時期は、皆、外を楽しんでいていいですねー。
ムスメです。桜の美しさに誘われ、この時期は朝ウォーキング。まだ綺麗。
ムスメです。今朝も桜見がてらウォーキング！目黒川、いい感じになってきました。桜のトンネルー🌸🌸🌸
ムスメです。週末、ブランチがてら、お気に入りパン屋さんへ🥐🥖🍞全種類制覇を勝手に掲げてる私😁焼き立てメロンパン！有名な海老名サービスエリアのメロンパンより断然美味しい！（海老名乃は何であんなに話題なのか謎。。。）
ムスメです。昨日行ったのに人が多すぎたのでまた行ってきました。中目黒ー思い立って、ウォーキングの格好でそのまま中目黒から電車に乗り、またまた千鳥ヶ淵🌸 9時位に着いたので、人は既にいるけど全然まし。やはり千鳥ヶ淵の桜が圧巻！靖国神社にも行ってきましたー。週末集中して沢山見ました！満足！今年も良い春が迎えられました。
ムスメです。先週末、思い立って葉山へ。お目当てのピザ屋さんが予約で一杯だったので、石原慎太郎さんも通ったレストランへ。雰囲気もいい！そしてお料理も大満足。ここはまた来たいな。葉山は、独自の雰囲気ガありますね。とても優雅✨✨
