うるま市赤道にある空手道場【剛柔流志道館】
師範の志喜屋孝彦（なーりー先生）です^ ^
脳科学では、脳は否定形を理解出来ない。と言われています。
たとえば
『走らないで』と言えば『走る』を意識してしまいます。
『後ろに下がらないで』と言えば『後ろに下がる』を意識してしまいます。
……よく分からない人の為に
簡単な実験をします。
『めっちゃ酸っぱくてジューシーな梅干しを、想像しないで下さい！』
と言われたらどうでしょう？
酸っぱくてジューシーな梅干しを想像しませんでしたか？
想像しないでと言われたにも関わらず
リアルに想像してしまい
なかには無意識に体が反応し、口の中にヨダレ🤤が出てきた人も居るでしょう。
この様に脳は否定形を理解出来ない。のと同時に
無意識に体が反応し
影響を与えてしまう事が分かると思います。
ではどう伝えるべきか？
簡単です。
『〇〇しないで』 → ❌
↓
『〇〇して欲しい』→ ⭕️
『〇〇しないで』と否定形で言うのではなく
『〇〇してみよう』として欲しい事ベースで伝えるだけです。
・子育て中の親
・学校の先生
・スポーツ指導者
・試合中のセコンド
↑の方々は、『〇〇するな！』から『〇〇しよう！』へ意識的に言葉を変えてみてください。
♦︎セルフトーク（ひとり言）
少し前に何かの動画で見たんですが
メンタルスポーツと言われるゴルフ⛳️では
ボールを打つ前にセルフトークで
『右は林だから、右に絶対行かない様に打とう』
と意識して打つとボールは右に飛びやすくなるそうです。
その後、メンタルコーチが選手達に言ってたのが
『右には打たない』では無く『左に打つ』
を強く意識しましょう。
と話してたのを思い出しました。
自分自身に掛ける言葉（セルフトーク）を
ネガティブな言葉から
ポジティブな言葉へ
意識して変える事で結果も変わって来る。
という事です
押忍
フロイランとサンティからお土産頂きました^ ^
ハクヤからお土産頂きました^ ^
ショウからお土産頂きました^ ^
皆さんありがとうございました
↓6月の日程。
入会金無料&空手着無料のキャンペーン中！
◉入会金 5,000円 ➡︎ 0円
◉空手着 7,500円 ➡︎ 0円
（定員に達し次第終了となります）
※木曜日 新設クラス
◉幼年クラス（3〜5歳）18:15〜19:00
◉選手強化クラス 19:00〜20:00
※選手強化クラスは組手に特化したクラスです。先生の許可を得た生徒のみ参加出来ます。
【志道館理念】
◉空手を通して 心と体を鍛え自信をつける。
◉空手を通して 目標を持ち自分で考えて行動・挑戦出来る人を育てる。
◉空手を通して 他者の考え方を尊重しお互いに応援しあえる人を育てる。
見学&体験無料(^ ^)
沖縄県うるま市赤道53-1志道館