ローラー台練習！

心拍１７０で１時間いけるか挑戦

ぜんぜんダメだ～苦しすぎるよ

でっ

１６０～１６５にしてみた！

心肺機能は楽勝、脚は相当辛かったよ

やっぱ

脚力を鍛えなければいかんな