気になったＡＫＢ

彼女達の楽曲は凄く良いですね！
最近気になりまくりです。

自分は秋元才加 さやかちゃんがイチオシメンバーです。

あの人間性は素晴らしい。ルックスもアジアンビューティーも入ってるし、海外女優進出したら間違いなく輝きそうだね。
あんまりアイドル気にならないし、興味ないんだけど、何かの番組で彼女の気取らない明るさや礼儀正しいところ見ちゃって、何かいろんな報道もあったけど、彼女の優しさや真面目さを知ってしまうと、あまり気にならないし。

ビギナーって格好いい楽曲だけど 選抜にさやかちゃん選ばれてないんだよね？頼むよ。秋元Ｐ。何でかな？見たいんだよね…さやかファンとしては(笑)

最新曲もいい曲だなぁ…桜の木になろう♪だっけ？

とりあえず さやか 格好良し、綺麗だし、頑張りやで礼儀正しい、見ていて気持ちいい女性です。

応援してますー！

スターダム 期待

新女子プロレス団体 スターダムが誕生しましたね！

試合観戦は仕事で行けなかった(T_T)

だから色んな情報調べまくりーの、観戦記読みまくり(笑)

一番気になったのはありさ選手のキラキラっしたダンスとブラジリアンキック！
そして世Ⅳ虎選手のナチュラルヒール(笑)

女子プロレストップの奈苗さん、スピードスター夏樹さんがやっぱり気になりまくりになるかな？なんて思っていたら二人と新人選手たちがこれから見せるであろう試合や成長していく未来がワクワクしてたまらない！

アイスリボンとはまたちょっと違う形で、本当にこの中から女子プロレスのスターダムにのし上がる選手が生まれてくるんじゃないか？
期待値たかし(笑)

奈苗さんや夏樹さんも更に新たな輝きを見せそうだし、いやーマジ嬉しい！

風香GMのブログみるとまた若くて可愛い練習生もいるし、若い魅力ある選手が育つことは女子プロレスを身近に感じれる環境が増えるだろうし、彼女達が発信していけばまた地上波テレビで見れる日がくるかも知れないなって思わずにはいられない。

あ～楽しみだぜ！

継続と甘え

長期スパンでのダイエットはちゃんと継続中です。

今ってアホかってぐらいダイエットをテレビとかで取り上げるから、焦ったり無理したりしちゃう気がします。

自分のダイエット方法はいたって簡単。カロリーコントロールと適度な有酸素運動と本当に簡単な筋トレ

カロリーコントロールって言ったって、外食やコンビニでは殆どカロリー書いてあるし、取りすぎたら夜調整すれば何とかなるや～ぐらいの気楽なもの。

今寒いから カップスープに助けられています。

有酸素運動と言ってもウォーキング！
ちょっと最寄り駅手前でおりて40～70分歩くだけ。

走る事や階段が沢山ある道は膝や腰に負担がかかるので避けます。
その代わり坂道はちょっと登っただけで心拍数が上昇するので喜んでのぼります(笑)

そう心拍数を意識して歩いてます(笑)

筋トレは本当に少ない回数をゆっくりやっていきます。
キツいですが、毎日はやりません。


そして デートの時は普通に食べます。あまりカロリー気にしません。

またダイエットの事より毎日継続できる心のゆとり&甘えを持つようにしています。
キツくはないけどこれ毎日すくなからずやっているから、大丈夫と言う安心感がだんだん心地良くなってきました(笑)
甘えてもダラダラするぐらいで馬鹿食いなんてしなくなりますね。
昔よくしてましたがね(笑)

楽しく無理せず長い目で頑張ります