おはようございます
近藤空です。
先週から始めた早起きチャレンジ
気づいたらいつもより30分は早く起きるのが
当たり前になっています。
よるどんなに遅くなっても目覚ましの前には目がさめる！全然眠いし、いつもの事をゆっくりやるくらいで、当初のやりたい事はまだ出来ていませんが、この変化はすごい！（＾∇＾）
この変化の大きな要素は
セルフイメージにあります。
チャレンジを始めてから
特に意識してなかったんですが
朝に弱いわたし
朝は起きれないわたし
という自分への思い込みを変えました。
朝に意外と弱くないかもしれないわたし
朝は起きれるかもしれないわたし
（笑）
こう言った自分への思い込みは、セルフイメージと言って人生を決定づけると言われます。
このセルフイメージが、行動や態度言動に現れているんです！
セルフイメージの変え方は簡単です！
望ましいイメージを考えて、変えるだけ！
ポイントは、よく無理やり思ってもない真逆のセルフイメージをつけては落ち込んでいる人もいますが、保守的なわたしは【カモステップ】って少しずつ変えるのが気に入っています♡
お陰で、少しずつ早起きに慣れてきて
始めは、新しかった事が
すでに自分の本来の習慣と思い込んでいるところがすごいんです！
昔の時間に起きるともう変な感じすらします。
早く起きるのは苦痛だ
早く起きるのは苦痛なだけじゃないかもしれない
早く起きるのは苦痛じゃないかもしれない
早く起きるのは気持ちいいかもしれない
早く起きるのは気持ちいい事もある
早く起きるのとこんないい事もある
早く起きるのが好きなのかもしれない（笑）
こんな感じで、心地よくセルフイメージを変えながら、新しい人生と喜びを味わう作戦。
あなたの人生がうまくいない時
このセルフイメージが望まない自分なのかもしれません。
よかったらカモステップでセルフイメージ変えてみてくださいね（＾∇＾）