深夜勤務はきつい・・・

週末はサロンの深夜勤務でした。3日間たて続けだったので深夜勤務ってきついですね。今日はお休みだったので夜勤明けで昼間ほとんど爆睡してました、おかげで今眠れません。

こんな夜中にお客様が来るのか？疑問でしたが、意外に来るのですね。ただ、曜日や天候にも左右されやすいサービス業。金曜日、土曜日は夜中も入りますが、日曜日、月曜日あたりになると客数が落ちます。

この間の月曜日はほとんど暇でした。月曜の上に雨降って、気温も低い・・・となると悪条件が重なってなかなか来店されるお客様が少なくなります。この業界、気温が寒いと来客数落ちるんです。

しかし最近朝まで営業のサロン多くないですか？東京という土地柄でしょうか。水商売、工場、警備員などなど・・・遅くまで働いて疲れた時に、朝までやってるサロンがあると非常に助かるみたいです。

海外からの旅行がてら、出張がてらに来られた方もいましたね。

うちのサロンは毎日朝5時まで営業なので、深夜勤務できるスタッフを確保するのも大変みたい。夢の話だけどもし自分で経営するとなると朝まで営業するなら、金、土曜日だけだなあ。平日ってあまり需要ないような・・・。

深夜勤務だと、家に帰宅するのが朝7時、それからどうにか寝て、昼間3時半に起きて準備して、夕方6時までにはサロンに到着して準備して・・・って流れです。まとまった睡眠時間はとりにくいです。

でも5月は全シフト、早番にしてもらいました。やはり人間は昼間活動して、夜眠らないと。夜勤はたま～にやるにはいいですが・・・。

サロン勤務も4回目が終了したので、意外に慣れてきました。でも、まだやりにくい点もあるのでそこは自分で工夫してやっていこうと思います。

無意識に体・心が求めてる香りを選ぶ

今日はガクっと気温が下がって肌寒い気温です。コートをクリーニングに出したいのだけど、気温の差が激しくてタイミングがつかめませんね。

最近体の疲れがたまり気味。今度、今働いてるサロンにお客として施術受けに行ってみようかな～。

体の疲れは睡眠やマッサージで癒されるけど、心や精神面の疲れは根本的な要因を解決させないと、何をしてても疲れがとれないです。

しかも・・・心が疲れてると、なぜか肩こりがひどくなったり、頭痛がしたり、体にも影響が出てきます。私は本当にストレスを抱え込むと、体重が落ちたり、眠れなくなったりします。

この眠れなくなる・・・というのはかなりかなり辛いです。しんどいです。翌日の仕事にも影響が出てしまいます。寝ないで仕事にいく事なんてざらにありました。

心のストレスがたまると、その要因ばかりに固執してしまい、他の事柄に気がまわりません。心の感覚が鈍くなっていくので、本人にとっても本当に本当に良くないです。

だからリラクゼーション業界は、体だけではなく、心にも施術ができるようなホスピタリティが必要なんですね。皆さんは心、体が疲れてる時に、どんな香りを選びますか？

香りの好みは毎日の体調で変化していきます。

例えば・・・イランイラン！！この濃厚な香りが苦手な人って多いと思うのですが、昔はイランイランもかなり好きな精油でした。確かあの頃は、ガイアのイランイランを使っていたなあ・・・。

他にも、ネロリ、ジャスミン、ローズ、プチグレン、ラベンダーA、ゼラニウムなどなど・・・

この精油に共通してる事わかりますか？そう！！Ｌリナロールが入っているのです。

リナロールは、鎮静作用や血圧降下作用、抗不安作用等があります。ついでにローズウッドやコリアンダーのリナロールはdリナロールなので、Ｌリナロールとは違います。dリナロールの場合、疲労回復、神経強壮作用などと効果が違ってきます。まあ疲れてる時に使える精油なので、特に問題もないですが・・・。

私は精神的に参っている時に、無意識にＬリナロールが入った精油をよく選んでいました。その当時はまだNARDのアドバイザーを受ける前で、特に精油の知識もない状態で、直観で選んでいたのです。

人が無意識に求めるものって凄い・・・！！

イランイランは抗鬱作用、抗不安作用もあるので、心の怒りや不安を静めてくれる効果も期待できます。逆にストレスがほぼない状態の時は、ユーカリやオレンジスイートなどさっぱり、すっきり系の香りを選んだりします。

心の疲れ＝ストレスって難しいですね。多少のストレスは人間に良い影響を与える事もありますが、過度なストレスは私生活にも影響を及ぼします。

だけど一生ストレスとつきあっていかなくてはいけないのですね・・・。難しい課題です。

初出勤日は緊張しました

昨日はサロンの初出勤日でした。

初出勤の感想は・・・

ものすごい疲れました・・・

そりゃそうだ、新サロンの環境に慣れてないので、使い勝手がわかりません。

前日は緊張して眠れなくて、結局一睡もしないまま出勤しました。

13時出勤の23時上がりですが、初出勤という事で11時にはサロンに入り、当日にオペレーション、備品の配置、使い方、タイルワークなど口頭で説明され、右から聞いて左から流れていく感じで頭に入りませんでした。慣れて余裕がないと容量や機転が回りませんね・・・。

大手サロンだとタオルはほぼクリーニングに出す事が多いですが、個人サロンだとタオルの枚数など調整するのが大変みたいです。だから毎日洗濯機が回ってる状態。

色んな色の色んな用途のタオルがあるので、間違った使い方をしていまい、注意されてしまいました。任意でシャワー付きのサロンになるので、使用済みのタオルがどんどんたまる状態に。

初日は疲れたけど、どうにか一日終わる事ができたので良かったです。初回のお客様に入った時には結構緊張してしまいました。施術自体に大きな失敗はありませんでしたが、再度研修して細かい所を修正する事となりました。

ただやっぱりベッドが気に入らない。整体で使うような低いベッドの方が圧も入るし、しっかり揉める。1番低い位置でベッドを調整してもまだ高いし幅が広い。ん～・・・。

開店作業から閉店作業まで合わせると12時間労働になるんですね。1日の半分以上仕事してますね。なかなかハードです。おかげで腰がかなり痛い・・・。

家についたのが夜中12時半頃。ごはん食べて電気も消さないですぐに爆睡してしまいました。使い勝手さえわかれば容量つかめて慣れてくると思うので、頑張ります・・・。

ここのサロンに慣れてきたら、あとひとつ、別のジャンルのリラクゼーションサロンも応募しようか検討中です。オイル専門サロンだけじゃなく、せっかく以前のサロンで習ったのだから、タオル上からのボディケアも続けたいのです・・・。

詰め込みすぎかな・・・？様子見ながら考えます。

アロマが好きでも精油の勉強だけでは・・・

今日は雨ですね・・・恵の雨ですが、何だか心がブルー気味です。こんな雨の日でも今日は用事があるため、外出しなければいけません。ああ・・・億劫になる。

最近、NARDのアドバイザーの再勉強と、ホスピタリティ、解剖学の勉強に頭を抱えています。解剖学って机上での学習だとなかなか頭に入っていかないですね。色鉛筆を使って、筋肉、骨の箇所を覚える勉強法もありますが、それぞれの名称の意味を理解しないと、暗記だけになってしまいます。

しかも勉強範囲が広すぎて、どこから手をつけていいかわからない～。精油よりも解剖学をメインに勉強に励んで？おりますが・・・

私はアロマセラピーが好きでこの業界に入りましたが、セラピストとして、または講師という立場にたった時に、精油の勉強だけを徹底的にやってもダメだと思いました。

この仕事ってかな～り奥が深いです。

なんせ人の体を扱う仕事、しかもお客様は裸の状態をセラピストに授けてるわけです。

いくら精油の知識が抜群に優れていても、体の知識が多少ないとアドバイスができません。

いくらホスピタリティがあっても、せめて平均的でも技術がないと、疲れを癒す事ができません。

いくら解剖学に詳しくても、ただ暗記しただけの知識の詰め込みだけでは役に立ちません。

この仕事には、精油の知識、技術、ホスピタリティ、五感、解剖学、人柄・・・など、色んな要素が絡まって、初めてある程度ものになるのだと思います。そしてこの要素はセラピストの必要な事につながっていくと思います。

私もアロマに出会ったばかりの頃は、精油の勉強ばかりを集中してやってました。スクールに通い施術の技術も習いましたが、これは技術を学んだわけではなく、手順を教わっただけです。

実際にサロンの現場に出た時に、スクールだけでは施術の技術は習得できないと思いました。

技術を積むならキャリアが必要、沢山の人の数をある程度こなして施術しないとものにはならないと思います。これは美容師、調理師でもいえる事だと思っています。

美容師さんも、カットの技術以外にも、肌や髪の成分、解剖学的な事も学ぶはずです。

調理師さんも、料理の技術以外にも、素材の知識、ニーズやアイディア的な事も学ぶはずです。

たとえアロマセラピストでも、精油の勉強だけしていては偏りが出てきます。複数の要素を学ぶ必要があると思います。

・・・とは言っても、仕事しながら勉強って結構きついですよね。電車の中で教科書を読む、休憩時間に教科書を読む、一日2時間は勉強をする・・・など、毎日コツコツ続けて、知識が現場で生かせるように頑張ります。

寝違えが治らない時に

3日前から寝違えが治らなくて、首を横に曲げるだけでも痛みが走る・・・

こたつで寝てしまう癖がついてしまって、ここ3か月間ずっと布団で寝ていません。冬はどうしても寒くて、布団に入るのが億劫になるんですよね、しかもお布団に敷いてある安い電気毛布がなかなか効かない。

こたつで丸くなる猫の気持ちがよくわかります。

寝違えって筋肉の炎症なんですよね。寝違えでリラクゼーションサロンへ行く方がいますが、これはNGです。余計に悪化させてしまいますので、多分施術を受け付けて貰えないです。

寝違えにいい精油と言えば・・・

何と言っても！ウィンターグリーンです！！

ウィンターグリーンには、薬局に売ってるサロン湿布に入ってるサリチル酸メチルが約95％配合されてるので、めっさスースーひんやり効果抜群です。

筋肉の鎮痛作用、抗炎症作用もあるので、関節炎、腱鞘炎などの筋肉の痛みに最も右に出る精油はないのではないでしょうか。※アスピリンアレルギー、肌が弱い人は使用を避けてね。

匂いが強烈ですが、この強烈が私にはたまりません！！好きなんです、サロン湿布の香り。

ペパーミントのlメントールも鎮痛、冷却作用があるのでブレンドして使うとより良いと思います。※ケトン類が入ってるので、乳幼児、授乳中、妊婦、てんかん患者は使用不可。

ユーカリレモンも、鎮痛、抗リウマチなど筋肉系の痛みに抜群です。しかも禁忌なく使えるので、安心して使用する事ができます。

私がプラナロムの精油に初めてであった頃、一番好きなのがウィンターグリーンでした。

変わってますよね？ウィンターグリーンが好きって・・・。

NARDのアドバイザークラスの時に、香水を作ったのですが、ブレンドにウィンターグリーンもプラスしました。クローブも好きだし、スースー系の強烈な香りが好きみたい。

また、寝違えには温湿布は余計に悪化するのでNG.。私はこれをしてしまい、余計に痛くなりました。

冷湿布で炎症を静めて下さい。ブレンドしたオイルを筋肉に塗布した後に、精油を含ませた冷たいおしぼりやタオルを筋肉にあてるといいですよ。そして安静にしてできるだけ首、肩を使わないようにしてくださいね～。