肉体改造

今日から肉体改造を
スタート

今現在の体重は
恥ずかしながら
６９・４kg

そして完全なメタボ

このままだと完全に
ダサいオヤジ一直線なんで
自分磨きをします

今日のメニューは
腕立て６０回
腹筋６０回
ジョギング３キロ