２４式

大会に向けて練習をされている２０名の方々と、何度か２４式を通して動きました。やっぱり家でどこかにぶつかりながらやってみるより、のびのび楽しく動けてよかったです。自分ひとりだとめりはりのつけかたがあまり分からなかったのですが、ぐっと伸ばしたゴムを自然と緩め、また伸ばすように呼吸も意識しながら動くのが少し飲み込めた気がしました。一歩ずつ続けたいと思います。