カロリー計算なんてやめた！

２ヶ月位前から食べたものを毎回メモってしかも一ヶ月前からはカロリーまでこと細かく計算して書いていた。

結果食べるのが怖くなってきょくたんに食べなくなったり、反動で過食したり。。。

結局多分体重は増えている。
(食べるときは一日5000とか多分食べてるので、後、筋肉も若干ではあるが増えた感じが見た目からわかる。)


今月に入ってからこんなことはもう無駄だと思い一切記録、計算するのはやめた。

食べたいときにストレスなく食べる。
運動してるからそんなに神経質にならなくてもいいじゃないか。

そう思うことにした。