みなさん、おはようございます🌞
今日は僕の人生観をひっくり返した
衝撃的すぎる本をご紹介します。
その名も
📘 「老いなき世界」
これ、ただの都市伝説とかじゃありません。
ハーバード大学の世界的な遺伝子学者が
最新のエビデンスに基づいて書いた、ガチの本です。
🧬テーマは「老化」
そして驚くべきことに……
> 老化は“病気”であり、
しかも“治療できる”病気である。
😳😳😳
もう一度言います。
「老化は治せる」らしいのだ。
今まで僕たちは、
「歳を取る＝自然なこと」
だと思い込んで生きてきましたよね。
でもこの本では、
老化は遺伝子レベルで〝止められる〟
と科学的に証明されているのです。
それどころか、マウスの実験では老齢のマウスが人間年齢で20歳くらいに若返ったという。
このまま100歳を超えても
キックボクシングをやれてたら最高です🥊✨
で、僕はこの本、
読むだけじゃなくて、
1年以上内容を実践してます。
老化を止めるカギは「サーチュイン遺伝子」！
そしてその遺伝子を活性化する方法が
めちゃくちゃシンプルなんです👇
① 食事制限（できれば1日1食）🍽
はい、出ました（笑）
僕10年前から言ってました！（笑）
空腹＝軽いストレスを体に与えることで、
サーチュイン遺伝子がオンになるらしいです。
サーチュインオンになると若返りホルモンが活性化されて、
〝オートファジー〟モードになるらしい。
身体の中をキレイにしてくれるモード。
つまり、
飢えるほど若返る。
“食べすぎ”が老化の原因なんだとか。
飢餓状態にしないと身体がサボる。
② 運動（とくにインターバルトレーニング）💪
2分全力で動いて、30秒休む。
これを繰り返す。
──まさに、キックボクシングじゃないですか！
運動で細胞に刺激を与えるのも、
若返りスイッチを押す行為らしいです。
③ 寒さでストレスを与える🥶
冬はあえて暖房オフ。
「寒い…！」という刺激も遺伝子を活性化。
もう修行の域（笑）
④ サプリで補助する🧴
これも需要。
以下のサプリでサーチュインを活性化できます👇
・NMN（ブロッコリー4000個分！）
・レスベラトロール（ポリフェノール）
・ビタミンD3（実はホルモンの役割）
僕はこの3つを1年以上飲んでます。
体調かなり良いです✨
特に冒頭で老齢のマウスが人間年齢で20歳に若返った実験では、マウスにNMNを投与した結果らしい。
１日１食＆サプリとの相乗効果か、全然疲れない。
将来は抗老化薬が登場！？
ハーバードでは「メトホルミン」という
糖尿病の薬が寿命を延ばす可能性を研究中だそう。
サウジアラビアでは
国家予算を使って“老化を止める薬”の開発を本格化中。
やはり不老不死は人類の夢なのだろう。
🔥１年実践した僕が感じた変化
1日1食＋サプリ＋運動＋寒冷刺激を続けて１年ちょい。
今の体感は
「自分、死なないのでは？」くらいの快調さ（笑）
ほんとに、
不老不死を手に入れたディオの気分である。
💫まとめ
老化は「自然現象」ではなく、
“治療できる病気”。
そのカギは、
✅空腹
✅運動
✅寒さ
✅サプリ
この4つ。
100歳になっても若いまま元気に過ごせる未来、
めっちゃワクワクします。
僕は本気で「不老長寿」を狙ってます。
みなさんも、是非、今日から一緒に
“老いなき世界”の実践、始めませんか？✨
僕のお店です👇️
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