結論から言いますと、
「1日1食」は最高です。
信仰に近いです🛐
そう、僕は１日１食信者です🍽️
昔の僕は、
・日中の眠気
・ダルさ
・鬱々とした気分
・無気力
・体力の低下
これら全部に悩まされてました😵💦
デフォルトで心にモヤがかかっている状態…。
「これが歳をとるってことなのか…」
そう思いながら、身体も心も重くなる一方。
メンタルは完全に豆腐状態……。
子どもの頃みたいな、
あの''エネルギッシュな日々''はもう戻らないのかなと、
ノスタルジックな気持ちになる日もありました🍃
でも、、
すべてを変えたのは『食』……！
🍃江戸の人相見・水野南北の教え
江戸時代の人相見、「水野南北」はこう言っています。
「食をつつしめば、どんな運命も好転する」
健康、出世、運命の転換、
あらゆる願望は食をつつしむことで叶うと豪語。
神の啓示を受けたあとは、
どんな相談者にもただ一言、
「食をつつしめ」しか言わなかったそうです笑
う～ん、シンプル。
🧬医学的にも「食べない時間」が若返りを呼ぶ
現代医学でも、
「食べない時間が長くなるほど若返り遺伝子がオンになる」
ことが分かってきているみたいで。
つまり、細胞が活性化する＝若返る
スピリチュアル的に言えば、
波動が高くなって運気も上がるのかもしれません⤴️⤴️
量子の世界では、
この世のすべての物質は“振動”していると言われています。
人間も量子の集合体なので、
細胞が元気になると、人間の“振動数”も上がるのでは？？✨
💫感情によっても波動は変わる？？
怒り・苦しみ・嫉妬など、ネガティブな感情のときに、
人の振動数はガクッと下がるみたいで。
ストレスが限界に達したときに
病気になるのはこのせいかも…⤵️
波動が下がる＝免疫力が下がる。
心と身体はやっぱり繋がっている！
🧘♂️心を変える前に、まず身体を整える
昔の僕は、
「心を変えよう！」と頑張っていました。
でも、心で心を強くしよう！
というのは難易度が高くて。
身体がダルいと、心はどうしても前向きになれなかった…。
だからまずは、身体を絶好調にすることを目指しました💪
そして僕が試した中で、
圧倒的に効果があったのが「1日1食」&「キックボクシング🥊」
(キックボクシングじゃなくても、運動なら何でも良いと思います✊️)
晩御飯だけの１日１食。
好きなものを好きなだけ食べるので、ストレスなし🙌
気が付くとダルさを感じることがほとんどなくなり、
心にモヤがかかったような状態がデフォルトだった僕の''豆腐メンタル''が、
自然と前向きになっていたのです💪
「空腹の時間をつくること」
が、こんなにも僕のメンタルと身体を強化するとは……！
実際にお客様の中にも、
1日1食を始めてから健康診断の数値が全部良くなった方がいます👀
（僕は病院行かないので数値不明です😂）
🍴最後に、
もちろん、すべての人に合うとは言いません。
でも、
「劇的に変わった」という人は、僕を含めてたくさんいます。
もしあなたが今、
眠気・だるさ・気分の落ち込みなど、前の僕のように窮地に陥っているのならば、
一度、“食べない”という選択を試してみてほしいのです。
それはもしかしたら、
あなたの運命を変えることになるやもしれません！🔮