そんな凄い効果のある飲み物とは、、、
酒粕甘酒！
このブログでは私が実際に試して、効果があるな～って感じたものをシェアしてるのですが、これはかなり睡眠の質が良くなったと実感してます！
めっちゃスッキリ起きることができますし、
「あ～良く寝たなあ！」
て感じすごいあります🤩
もうぐっすり眠れますよ
うちではヨーグルトメーカーで作ってます🍶
米麹と玄米だけでこんなに甘い物が作れるんだって感動☺️
【酒粕甘酒の主な栄養】
「アデノシン」とはエネルギー代謝と神経機能の調節に関わる化合物で、酒粕に多く含まれる“清酒酵母”が、体内にあるアデノシンA2A受容体という分子と結合することで活発になり、睡眠の質が改善されることがわかっている
らしいです
あとは腸内環境の改善効果、免疫力アップ効果もすごいらしいですね
さすが「飲む点滴」！
皆さんもぜひぜひ、酒粕甘酒作ってみてくださいね！
あ、市販のはダメですよ！
砂糖つかってるんで！！
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