痩せる39日目

昨日の朝飯

すき家 まぜのっけ朝食

昨日の昼飯

ウィンナー220g、ベーコン100g、ゆで玉子2個、

豆腐一丁、納豆1個。

昨日の夕食

キノコパスタ、鮭おにぎり1個。

昨日のiPhone万歩計

5714歩🚶

本日の仕事前体重80.5キロ

前日比マイナス0.4キロ

ファンケルのビタミンCとビタミンB群

朝昼晩、ガブ飲みしたらだいぶ股の痛みが

良くなりました。

まだ、ウォーキング出来ませんが

以前の様に歩くだけで激痛はありません。

明日はどうかな？

楽しいクリスマスを🤶