痩せる13日目

会津に着く前→阿武隈パーキングでソフトクリーム。

会津に着く→喜多方ラーメン

会津出発前→喜多方ラーメン、立ち食い蕎麦、

ソフトクリーム

阿武隈パーキング→クランキーアイス

日暮里駅→おにぎり2個

家→木綿の冷奴

万歩計は

昨日は歩きましたよ。

ウォーキング始めた翌日から腰痛の痛みがありましたが解消！

本日の仕事前、体重は82.1キロ

前日比プラス0.6キロ

あれだけ食べたらしょうがない。

朝飯

納豆。ゆで卵。冷奴。

昼飯は

味噌汁豆腐一丁とゆで卵。

少し休んで

1時間ウォーキングです！