痩せる25日目

昨日の昼飯

味噌汁に牡蠣200gと豆腐一丁と卵1個。

鳥モモ肉150gと納豆1個。

夜

豆腐二丁とレトルトおでん(大根、しらたき、卵、昆布、ちくわ)、ロースハム150g、プチパーティー1袋。

昨日のiPhone万歩計

22623歩🚶

本日は仕事前体重79.8キロ

前日比±0

本日の朝食

すき家 まぜのっけ朝食。

午後も歩くよ〜