痩せる26日目

昨日の昼飯

味噌汁に牡蠣130gと豆腐一丁、ゆで卵。

ロースハム60g

夕食

ゆで卵3個、豆腐一丁、ビアソーセージ160g

昨日のiPhone万歩計

22534歩🚶

本日の家出る前体重80.1キロ

前日比プラス0.3キロ

朝飯

すき家  まぜのっけ朝食

本日はいわき日帰り旅行🚌

たくさん歩きます🚶