痩せる28日目

昨日の朝食

すき家 まぜのっけ朝食

昼飯

味噌汁に豆腐一丁とほうれん草。

豚足1本。

夜飯

カップヌードル。鮭3切れ。おしんこ。

昨日のiPhone万歩計

25254歩🚶

本日の仕事前体重80.3キロ

前日比プラス0.1キロ

豚足を食べてると

口の中がコラーゲンで一杯になり

不思議と食欲がなくなります。

しばらく

昼間は豚足を食べよう🐷