味噌汁に豆腐一丁、鳥モモ肉。ゆで卵。
今日の仕事前体重81.5キロ
前日比マイナス0.5キロ
ダイエットサプリだけでは
あまり痩せません。
昨日は雪の為、徒歩通勤したのですが
これを機会に今日から徒歩通勤に変更。
自宅アパートから店まで片道10分強。
アマゾンで万歩計も購入(今夜届く予定)
出勤前にリンドリン服用で脂肪燃焼
加えて食欲抑制サプリ、reduce
朝御飯は抜き
昼飯は
少し休憩してリンドリン服用後、
大久保まで1時間ちょっとウォーキング。
万歩計が無いので不明です。
明日から、
毎日1万歩で脂肪燃焼しますよ。