朝 サンドイッチ（自作）+コーヒー（ブラック無糖・自作）
間食 カロリーメイト2本+コーヒー（ブラック無糖・自作）+野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 えびフライ1+野菜炒め少々+おひだし少々+味噌汁少々+煮豆少々+ご飯1/2
夜 サンドイッチ（自作）+コーヒー（ブラック無糖・自作）
水分補給 水500ML
排便回数 1回
今朝の体重【81.0】kg
今日も雪っすね。車の方は運転気をつけてください。
電車の方も気をつけてください。って人の心配してる場合じゃないんですがね。自分の下手な運転じゃ。
早く、このくそ寒さがやわらぎますように・・・。神様。お願いします。