朝 豆腐バーガー小1/2+カフェラッテ
間食 朝の残り
昼 プレーンビスケット7枚+ローカロリーチョコブラウニー（自作）1
夜 おにぎり1（コンビニ）
水分補給 水750ML
排便回数 1回
今朝の体重【84.3】kg
リバウンドした体重は元の戻ることなく、猛烈な食欲だけが果てしなく続く今日この頃。
このままじゃまずいのでなるべくカロリーの少ない食物を接収するよう頭をひねてはみるものの・・・。
甘い物も食いたくなってしまうので、自作のローカロリー貸しも作ってみますた。
なかりおいしく、逆効果っすよ（T_T）
昨日はクソ寒い中、2時間もぶらぶらと歩いてまいりました。
食欲がつきないのであれば、方法は運動のみ。これからは自分との戦いなのですねぇ。
本日は柔軟体操でもしてみたいと思います。