今日の食事(12/18)朝 昨日の残りマフィン+野菜ジュース 昼 インスタントラーメン1/2+餃子2 夜 刺身+ロールキャベッツ 水分補給 水1L 排便回数 1回 暴れ馬 15分×2 今朝の体重【85.0】kg