朝 チーズ入り棒ウィンナ+カフェラッテ

昼 マックのサラダ(ゴマドレッシング)+ココア(二口)←マックのココア甘すぎて飲めず・・・

間食 えびフィレオバーガー(ちびちび何時間か食い続けたのだが完食できず・・・)

夜 ナイルパーチとまいたけのホイル焼き+野菜ジュース

水分補給 水750ML

排便回数 1回


暴れ馬 15分×3


今朝の体重【90.0】kg