今日の食事（10/13）

朝　おにぎり半分+野菜ジュース

昼　定食（味噌汁少々+おひだし+ナス+ご飯少々+ちくわ+煮魚半分+からあげ2）+アイスコーヒー

間食　まんじゅ半分

夜　ウィンナ

水分補給　お茶500ml

排便回数　なし

今朝の体重　95.2㌔