今日の食事

朝　シャケのにぎり（３分の２）

昼　おいなりさん+あじフライ+野菜ジュース半分

間食　残りの野菜ジュース

夜　昨日の残り（グラタン）

水分補給　お茶1L

排便回数　1回　帰宅後→すっきり度　６０％

今朝の体重　忘れてもうた（涙）

今の体重　98.0㌔