今日の食事

朝 鶏五目おにぎり

昼 マックのサラダ+チンキンバーグ少々+アイスコーヒー

夜 チキンバーグ(昼の残りを少々)

水分補給 お茶1L

排便回数 1回 朝→すっきり度 70%


今朝の体重 102.4㌔

猛烈な食欲の周期到来で体重減らず・・・。

停滞期突入らしい。

一ヶ月のうち、食欲旺盛な周期と食欲減退な周期が繰り返される。