こんばんは
「ならさんチのヨガ」ならともです
先週末の
赤ちゃん連れの産後ヨガのレポートです
この日はなんと
生徒さんおひとり！
オーダーメイドな特別レッスンとなりました
場所見知り&人見知りが始まってきた赤ちゃん
ママの抱っこじゃないとダメ
な場面が増えてきてレッスン中もなかなかママはヨガに没頭とはいきませんが…
そんな時は鉄板の、コレ
戦士のポーズ1番
ママは大変だけど
効果テキメン
あとは
産後６ヶ月経過したリピーターさんなので
後屈も初めて、少しだけですか
取り入れてみました。
少しだけ…とはいえ
ママとっても疲れたと思います
お疲れ様でした
7月もやります♡
マタニティヨガもそろそろ開始したいと考えています
詳細、お待ち下さいませ☆