こんばんは
「ならさんチのヨガ」主催のならともです
先週末
赤ちゃん連れのママお二人にご協力頂き
ベビー&ママヨガのプレレッスンをしました
お二人とも５ヶ月になったばかりの男の子の赤ちゃんのママ
最初は赤ちゃんと遊びながら
ストレッチから
体幹トレーニングまで！
バッチリ動いて頂きましたよ〜
そして 太陽礼拝
丁寧にお教えします！
途中ママたちはぐずった赤ちゃんを抱っこしながら、授乳しながら…
ヨガを続けました
最後はシャバーサナでお休み
付き合ってくれた赤ちゃんにありがとうで
おしまいです
「太陽礼拝一回やっただけで運動した実感がある」
「もっと赤ちゃんと出来るヨガが知りたい！」
「産後、自分の体のための時間が持てて良かった」
「自分の体がこんなにも凝り固まっているんだって気が付いた」
「お家でも出来て続けられそうなヨガを教えて欲しい」
ありがとうございました！
参加したお二人からの
貴重すぎるご意見です
さっそく活かしていきます
記念にお写真
可愛すぎて可愛すぎて
このまま連れて帰っちゃおうかと思ったのは内緒です
5/21(土) 22(日) 28(土)
9時15分〜10時30分
土支田中央地域集会所 和室
1歳半くらいまでの赤ちゃんとママたち、
お待ちしています〜！
ならとも