こんばんは
「ならさんチのヨガ」ならともです
11月も後半、早いものですね
寒いのはとっても苦手ですが…体調管理しっかりして元気に過ごしたいです
今回は練馬春日町PathCodeSTUDIOさんでの
火曜10時〜マタニティ&産後ママのリフレッシュヨガクラスのレポです
まだまだ暑い頃に、安定期に入ったばかりの初めましてのK様
PathCode STUDEOのほとんどのお客様、
超ご近所さんばかりなんですが
どこかマタニティヨガができる所はないかと
調べて、お仕事お休みの時に暑い中わざわざ来てくださったK様
嬉しすぎます
長〜いつわり期間も明け、体調面も良いとのこと
この日も呼吸法から入り赤ちゃんにご挨拶
お産に向けて体力をつけてくれるポーズや
お腹の中の赤ちゃんを覗き込むようなポーズなど、アクティブに動きながらも赤ちゃんを感じる時間に
また別の日には2人目妊娠のママさん
上のお子さんを幼稚園に送りだしてからご参加下さいました
２回も来てくださってありがとうございました！
S様もとくに不調はないとのことで
２回目はレッスン途中からフローヨガ
初心者さんやマタニティさん、
産後2ヶ月くらいのママさんでもできる軽減バージョンの太陽礼拝
妊娠中期、たっぷり呼吸してたっぷり動きました
お二人とも
お忙しい中ご参加頂きありがとうございました！
ぜひまたリフレッシュしにいらしてくださいね
こちらのクラス
マタニティさんや産後、
未就園児までのお子様も同伴可能としていますが、
女性であればどなたでもご参加可能です♡
初心者さん〜いっぱい動きたい方までご対応致します！
今月はあと１回、
11/28(火)10時
開催です
そして来月のスケジュールです
12/5&19(火)10時
２日間となります
お申し込みはスタジオ公式LINEか
ならとも個人LINE、インスタDMにてお承り致します。
ご質問などもございましたらお気軽にお問い合わせくださいね
ならとも