福島から栃木の旅の後は、
大人しく充電期間に入ってます。
土日は家でゆっくり、
平日はほぼ飲みに行く程度
特にこれといったネタがありません。
2月もなんだか慌ただしいので、
冬眠期間にして、3月の石垣旅と、
色々お疲れ様旅に備える予定です。
あ、近場旅はしても良いかな。
あ、そういえば、、
血圧の通院を始めてから少し経ち、
ちょこちょこと検査がありました。
採血とかですね。
総合病院ではないので、
採血して次回の通院時に結果発表って
流れになるのですが、
もちろんあまり芳しくない
芳しいわけがない（笑）
旅続きだった11月の影響がある
12月に検査だったり、
年末年始の不摂生の名残りがある
1月の検査だったりで。
基本的に血圧や脂質を
中心とした数値をみるので、
あまり怒られたりはしないです
食事と運動
と言われるくらい。
ただ、睡眠時無呼吸症候群という、
華やかな体型の人に多いヤツが
私にもみられるということで、
CPAPという機材治療を勧められました。
イビキの治療にも使われるヤツですね。
そんで手続きをしまして、
無事に機材が運ばれてきました
結構大きい
寝る時に装着するので、
枕元に置かないといけないけど、
なかなかスペースがない
ホースの長さとかあるので、
遠くには置けないし。
実際に使ってみると、
それほど煩わしくはない。
けど、やはり寝返りがし難い。
寝起き・目覚めはかなり良くなった
二度寝しようとか、寝足りないって
感覚が殆ど感じなくなりました。
ちょっとびっくり
知らず知らずのうちに、
負担がかかっていたんですね。
寝てる時だから気付かないけどさ。
このまま続けるかどうかは考えます。
治療というより対処処置なので、
結局は痩せないと意味がないし（笑）
そっちが重要だし
でも、なかなか難しいんですよ。