ブログネタ：深夜食べたくなったらどう我慢してる？ 参加中飲む
炭酸系が良いね。
ビールとか、ビールとか、ビールとか
ゆっくり飲むと満腹感でてきます
そん時は生ビールとかじゃなくて、
エビス・ザ・ブラックとか、琥珀エビスが良いね
ギネスも良いけど常備してないょ。
そしてアルコール度数が高いと、
翌朝に疲れが出たり、眠れずに覚醒しちゃったり、
あまり良いことはないですね
カルーアミルクとかなら、牛乳の安静効果があって良いのかな？
寝る前にホットミルクって、安眠に良いらしい‥‥確か
。ま、とにかく食べずに軽く飲んで寝る
