腰痛

ここ数日発生してます


前屈すると痛いんだな～。

特に目立った痺れとかはないので、

ストレッチと湿布薬て対応中



いつの間にか体が固くなってる‥‥。


立位前屈で手の指が床に届かないし、

座位の前屈は殆ど曲がらず

開脚前屈も同様だし(笑)



なので、念入りにストレッチしてます。


ま、太りすぎが原因と言われてもしょうがない



なんとか火曜までに全快したいですな


なんせ神宮参戦ですから


そして翌日は富士山へ出発



この夏最後の行事です



これが終わると、紅葉の頃まで何も無し。


そして一気に雪山ですよ