ノドの違和感はほぼ消えた　やっとこさ

今朝は豪華

モーニングコーヒー

自家製ヨーグルト　痛みかけ… バナナ　りんご

ゆでたまご

食パン半分

お腹いっぱい

明日のお弁当づくり

レタスの下敷き　サラダ豆カレー炒め　鶏ハム　焼鮭　ゆでたまご　色目悪い😫

畑仕事　春の準備

スナップエンドウ

百日紅剪定

梅の木は三分咲きってところ

あと紅葉の木とか細々剪定

ブラックベリー棚は先送り😅

昼は

大根葉　あみえび　塩昆布を炒めた謎料理

久しぶりのこんにゃくラーメン

電車でGO みゃくみゃく電車

大阪国際女子マラソンへ！

玉造付近　3回選手が見れるポイント

交差点の地下通路は迂回させられた自転車群と人でカオス　毎年こうなんかな？

20キロの先頭集団に間に合った！

この集団にペーサーなんと新谷さん！　

松田さん、前田さん、佐藤さん

そして30分経たないくらいで30キロ超えのトップ選手たちが戻ってきた　ペーサーはもういない　トップは単独で前田さん！　集団が無くなっている

（後で結果見てびっくり　日本新記録‼️ おめでとう🎊）

松竹芸能の北川さんが通過するのを応援してから会場をあとに

☔️が降ってきたので一駅だけど電車移動　

からほりでスパイス購入

帰宅

夜はひとり　謎の適当晩御飯シリーズ　炭酸水で乾杯！

鱈の黒胡麻オリーブオイル焼き😓

望外に美味しかった　また作る

白ネギ納豆チャンプルー😥

これもイケる

トマト

わかめ味噌汁　いただきます

風邪気味なのは治った

腰も痛くない

復活かも😳

今日もお疲れ様でした＾＾