相変わらずの
野菜多めのヘルシー路線
◯肉野菜炒めマロニーちゃん入り
◯かいわれツナサラダ
◯味玉
◯酢玉ねぎ
◯古代米ハトムギ黒豆ご飯
◯小松菜薄揚げ味噌汁
◯紅はるか
昨日はブロッコリーと
カリフラワーを食べ過ぎたのか…
またまたお腹を壊してしまいました
胃弱なのに食物繊維を摂り過ぎて
消化が追いつかないんですね
（歩いているので体重も減少傾向）
今朝のウォーキングで見た
レンゲの花⬇︎
次男が小学生の頃
３年生くらいだったかな
花屋さんの前で
「おかあさん、ボクね
スミレだったか
レンゲだったかが
ほしいの‼️」って…
これですね⬇︎
昨日、
麻婆豆腐を食べるのに
使いました